Расслабляемся
0%
Записаться на занятие
Запишитесь на пробное занятие!
Отличная возможность начать знакомство с йогой!
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о занятиях и предложит дату и время для первого посещения.
Цена со скидкой - 800 руб*.
*Запись по данному предложению доступна на все регулярные классы кроме Soundhealing. Звуковая медитация и гвоздестояние.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о занятиях и предложит дату и время для первого посещения.
Цена со скидкой - 800 руб*.
*Запись по данному предложению доступна на все регулярные классы кроме Soundhealing. Звуковая медитация и гвоздестояние.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Абонемент на 3 любых групповых класса
Отличная возможность начать знакомство с йогой!
Для новых гостей, абонемент действует 7 дней с момента активации
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о занятиях и предложит дату и время для первого посещения.
Цена со скидкой - 1600 руб.
Для новых гостей, абонемент действует 7 дней с момента активации
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о занятиях и предложит дату и время для первого посещения.
Цена со скидкой - 1600 руб.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Абонемент на 3 персональных занятия
Отличная возможность начать знакомство с йогой!
Длительность 1 час, для новых гостей, абонемент действует 14 дней с момента активации.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о занятиях и предложит дату и время для первого посещения.
Цена со скидкой - 11 000 руб.
Длительность 1 час, для новых гостей, абонемент действует 14 дней с момента активации.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о занятиях и предложит дату и время для первого посещения.
Цена со скидкой - 11 000 руб.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Запись на персональное занятие, 60 минут
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о занятиях и предложит дату и время для посещения.
Цена со скидкой - 5 000 руб.
Цена со скидкой - 5 000 руб.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Запись на персональное занятие, 90 минут
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о занятиях и предложит дату и время для посещения.
Цена со скидкой - 5 500 руб.
Цена со скидкой - 5 500 руб.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Запись на Access bars
Access Bars — это энергетическая практика, которая помогает снять напряжение, раздражение, злость, тревогу, ревность, успокоить ум и повысить уровень собственной энергии.
Данная техника предполагает работу через мягкие прикосновения к 32 точкам на голове, каждая из которых отвечает за различные сферы жизни, такие как: деньги, отношения, тело, радость, сексуальность, творчество и т. д.
В этих точках сосредоточен электромагнитный заряд всех мыслей, идей, привычек, решений и установок, которые могли вас ограничивать в аспектах жизни, связанных с ними.
И через прикосновения к точкам на голове снимается избыточный электромагнитный потенциал, тем самым сознание освобождается от старых обид, тревог и чужих установок.
Что вы получите после сеанса:
Снижение умственной усталости
Расслабление на телесном уровне
Улучшение качества сна и отдыха
Увеличение энергии
Повышение уровня осознанности, избавление от мыслей и эмоций, которые мешают видеть реальную ситуацию
Готовность к более открытому и чувственному выстраиванию отношений
Продолжительность сеанса — 60 мин.
Противопоказаний нет.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о практике и предложит дату и время для посещения.
Практику проводит Курзанова Полина.
Цена со скидкой — 5 000 руб., длительность — 60 минут.
Данная техника предполагает работу через мягкие прикосновения к 32 точкам на голове, каждая из которых отвечает за различные сферы жизни, такие как: деньги, отношения, тело, радость, сексуальность, творчество и т. д.
В этих точках сосредоточен электромагнитный заряд всех мыслей, идей, привычек, решений и установок, которые могли вас ограничивать в аспектах жизни, связанных с ними.
И через прикосновения к точкам на голове снимается избыточный электромагнитный потенциал, тем самым сознание освобождается от старых обид, тревог и чужих установок.
Что вы получите после сеанса:
Снижение умственной усталости
Расслабление на телесном уровне
Улучшение качества сна и отдыха
Увеличение энергии
Повышение уровня осознанности, избавление от мыслей и эмоций, которые мешают видеть реальную ситуацию
Готовность к более открытому и чувственному выстраиванию отношений
Продолжительность сеанса — 60 мин.
Противопоказаний нет.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о практике и предложит дату и время для посещения.
Практику проводит Курзанова Полина.
Цена со скидкой — 5 000 руб., длительность — 60 минут.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Запись на Access facelift
Access Facelift — техника, запускающая обратный отсчёт возраста, восстанавливающая молодость кожи, дающая неисчерпаемые запас внутренней энергии.
Практика основана на движении в теле более 30 энергий, взаимодействие с которыми через прикосновения к шее, лицу и глазам оказывает влияние на тело и лицо, обновляя молекулярный уровень. Эмоции и стрессы загрязняют энергетическое поле, образуют застой движения энергии, провоцируя преждевременное старение. Работа в методе Access Facelift восстанавливает естественное движение энергий как внутри, так и вокруг тела, тем самым расслабляя мышцы на клеточном уровне и запуская процесс омоложения.
Через нежное успокаивающее прикосновение к вашим лицу и шее происходит обновление молекулярного уровня и оказывается воздействие на тело и лицо.
Что вы получите после сеанса:
Противопоказаний нет.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о технике и предложит дату и время для посещения.
Практику проводит Курзанова Полина.
Цена со скидкой — 5 000 руб., длительность — 60 минут.
Практика основана на движении в теле более 30 энергий, взаимодействие с которыми через прикосновения к шее, лицу и глазам оказывает влияние на тело и лицо, обновляя молекулярный уровень. Эмоции и стрессы загрязняют энергетическое поле, образуют застой движения энергии, провоцируя преждевременное старение. Работа в методе Access Facelift восстанавливает естественное движение энергий как внутри, так и вокруг тела, тем самым расслабляя мышцы на клеточном уровне и запуская процесс омоложения.
Через нежное успокаивающее прикосновение к вашим лицу и шее происходит обновление молекулярного уровня и оказывается воздействие на тело и лицо.
Что вы получите после сеанса:
- большая удовлетворенность собой, покой и тишина внутри;
- чувство расслабления и фантастической легкости;
- «сияющее» лицо, мягкое и с большей энергией;
- уменьшение морщин;
- подтягивание кожи на лице и по всему телу;
- уменьшение пигментации кожи;
- эффективный отдых и восстановление;
- большая ясность ума;
- легкий контакт с миром и людьми.
Противопоказаний нет.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о технике и предложит дату и время для посещения.
Практику проводит Курзанова Полина.
Цена со скидкой — 5 000 руб., длительность — 60 минут.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Запись на Висцеральную остеопрактику
Висцеральная остеопрактика — комплексный подход, рассматривает организм как единое целое, а не работает с его отдельной частью. Основной задачей является не лечение последствий дисфункции, а устранение первопричины его появлений.
Практика направлена на работу с проблемами опорно-двигательного аппарата, головного и спинного мозга, восстанавливает подвижность черепа, крестца, нервной ткани и твердой мозговой оболочки, восстановлением работы внутренних органов, помогает при нарушении кровообращения или нервной регуляции, а также при реабилитации после травм или операций.
Висцеральная остеопрактика восстанавливает подвижность тканей и органов, которые могут двигаться и сокращаться, нормализуя биомеханику организма.
Этот тип воздействия основывается на комплексном оздоровлении всего организма.
Спектр дисфункций и недомоганий достаточно широк:
Противопоказаниями к Висцеральной остеопрактике являются:
На первом сеансе определяются проблемы со здоровьем. Выясняются жалобы на самочувствие, затем происходит осмотр.
При осмотре оценивается:
Сеанс Висцеральной остеопрактики длится 60 мин. Число визитов зависит от проблемы, которую необходимо решить, — обычно это 3 — 5 приемов.
Иногда для определения проблемы требуются дополнительные исследования организма. Могут понадобиться результаты рентгенограммы, УЗИ, КТ, МРТ, или электро-энцефалографии.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о практике и предложит дату и время для посещения.
Практику проводит Дьяков Александр.
Цена со скидкой — 5 500 руб., длительность — 60 минут.
Практика направлена на работу с проблемами опорно-двигательного аппарата, головного и спинного мозга, восстанавливает подвижность черепа, крестца, нервной ткани и твердой мозговой оболочки, восстановлением работы внутренних органов, помогает при нарушении кровообращения или нервной регуляции, а также при реабилитации после травм или операций.
Висцеральная остеопрактика восстанавливает подвижность тканей и органов, которые могут двигаться и сокращаться, нормализуя биомеханику организма.
Этот тип воздействия основывается на комплексном оздоровлении всего организма.
Спектр дисфункций и недомоганий достаточно широк:
- остеохондроз, грыжа, протрузия позвоночника;
- хроническая усталость, неврозы или нарушения сна;
- головные боли, в том числе последствия травм;
- хронические болезни суставов;
- метеозависимость.
- болезненная менструация и нарушение цикла;
- хронические воспаления половых органов;
- кисты яичников;
- аденома предстательной железы;
- нарушение пищеварения — тяжесть в животе после еды, вздутие, урчание, расстройство стула;
- периодические схваткообразные боли в животе;
- заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, желудка и кишечника;
- болезни легких и бронхов, постоянный кашель;
- неустойчивое артериальное давление.
Противопоказаниями к Висцеральной остеопрактике являются:
- острые инфекционные заболевания;
- кровотечение;
- злокачественные новообразования;
- тяжелые болезни крови;
- обострения ревматических болезней;
- острый тромбоз артерий и вен;
- сердечная или легочная недостаточность;
- острый инфаркт миокарда;
- инсульт;
- острые воспаления суставов, позвоночника, головного и спинного мозга;
- гнойные процессы;
- аневризма аорты;
- гипертонический криз;
- психические болезни с чрезмерным возбуждением;
- спазмофилия;
- остеопороз.
На первом сеансе определяются проблемы со здоровьем. Выясняются жалобы на самочувствие, затем происходит осмотр.
При осмотре оценивается:
- расположение внутренних органов, их положение относительно друг друга;
- состояние позвоночника и костей скелета;
- состояние мышц и связок.
Сеанс Висцеральной остеопрактики длится 60 мин. Число визитов зависит от проблемы, которую необходимо решить, — обычно это 3 — 5 приемов.
Иногда для определения проблемы требуются дополнительные исследования организма. Могут понадобиться результаты рентгенограммы, УЗИ, КТ, МРТ, или электро-энцефалографии.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет о практике и предложит дату и время для посещения.
Практику проводит Дьяков Александр.
Цена со скидкой — 5 500 руб., длительность — 60 минут.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Запись на Классический массаж
При классическом массаже выполняются техники направленные на устранение боли и дискомфорта, корректировки различных систем организма.
Могут использоваться техники:
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет об услуге и предложит дату и время для посещения.
Массаж выполняет Дьяков Александр.
Цена со скидкой — 4 000 руб., длительность — 60 минут.
Могут использоваться техники:
- Миофасциальные (работа с триггерными точками, зажимами, спазмами);
- Висцеральные (массаж внутренних органов);
- Баночные (массаж с использованием вакуумных банок);
- УДМ (Рефлекторно-раздражающая коррекция послойно тканей и сосудов путем ударно-динамического воздействия и вакуумной терапии);
- Остеопатические техники.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет об услуге и предложит дату и время для посещения.
Массаж выполняет Дьяков Александр.
Цена со скидкой — 4 000 руб., длительность — 60 минут.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Запись на Классический массаж
Ребозо тотально расслабляет всё тело, затем даёт опору, и возвращает человека в себя.
Полотна Ребозо — это мексиканские традиционные шарфы, ручная работа. Техника веками передавалась из поколения в поколение. В Россию эту технику привезли Мексиканские акушерки.
Для кого?
Массаж подходит для всех, мужчин, женщин и даже детей, с самого рождения. Подходит для беременных и родивших мам.
Что происходит во время массажа:
После Ребозо люди отмечают следующие проявления:
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет об услуге и предложит дату и время для посещения.
Практику выполняет Яськова Яна.
Цена со скидкой — 9 000 руб., длительность — 90 минут.
Полотна Ребозо — это мексиканские традиционные шарфы, ручная работа. Техника веками передавалась из поколения в поколение. В Россию эту технику привезли Мексиканские акушерки.
Для кого?
Массаж подходит для всех, мужчин, женщин и даже детей, с самого рождения. Подходит для беременных и родивших мам.
Что происходит во время массажа:
- стабилизируется нервная система, в организме запускается процесс самоисцеления;
- снятие блоков и зажимов в теле;
- стабилизирует эмоциональное состояние, снимает напряжение и стресс;
- выравнивает женскую и мужскую энергию;
- быстро восстанавливает, как после качественного несколько часового отдыха.
После Ребозо люди отмечают следующие проявления:
- ощущения тотального расслабления, и обновления
- укрепляется контакт с телом;
- улучшается работа ЖКТ;
- повышается либидо;
- налаживается менструальный цикл у женщин.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет об услуге и предложит дату и время для посещения.
Практику выполняет Яськова Яна.
Цена со скидкой — 9 000 руб., длительность — 90 минут.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Запись на Правку живота
Традиционная русская правка «Ромб Макошъ» — комплексная методика оздоровления тела для женщин и мужчин.
Это глубокий подход, работающий на трех уровнях:
Включает в себя:
«Правка живота» для женщин нацелена на оздоровление репродуктивной системы, готовит женщин к зачатию, родам и восстанавливает после.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет об услуге и предложит дату и время для посещения.
Практику выполняет Яськова Яна.
Цена со скидкой — 9 500 руб., длительность — 150 минут.
Это глубокий подход, работающий на трех уровнях:
- анатомия;
- физиология;
- психика.
Включает в себя:
- лимфодренаж;
- прогревание тела;
- проработку таза и спины;
- безопасную висцеральную технику правки живота.
«Правка живота» для женщин нацелена на оздоровление репродуктивной системы, готовит женщин к зачатию, родам и восстанавливает после.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет об услуге и предложит дату и время для посещения.
Практику выполняет Яськова Яна.
Цена со скидкой — 9 500 руб., длительность — 150 минут.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Запись на Звуковую ванну с тибетскими поющими чашами
Мягкая и расслабляющая практика, которая позволит погрузиться в состояние глубокого физического и ментального расслабления, отстраниться от постоянного потока мыслей, справиться с излишним стрессом, депрессией и бессонницей.
В ходе данной практики тибетские поющие чаши специальным образом располагаются вокруг практикующих, создавая эффект полного погружения в вибрации чаш. Использование чаш разного размера, а так же дополнительных инструментов позволяет задействовать наиболее широкий спектр воспроизводимых частот, что, в свою очередь, позволяет оказывать положительное воздействие на все органы и энергетические центры (чакры) в теле человека.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет об услуге и предложит дату и время для посещения.
Практику выполняет Куксенко Богдан.
Цена со скидкой — 9 000 руб., длительность — 80 минут.
В ходе данной практики тибетские поющие чаши специальным образом располагаются вокруг практикующих, создавая эффект полного погружения в вибрации чаш. Использование чаш разного размера, а так же дополнительных инструментов позволяет задействовать наиболее широкий спектр воспроизводимых частот, что, в свою очередь, позволяет оказывать положительное воздействие на все органы и энергетические центры (чакры) в теле человека.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет об услуге и предложит дату и время для посещения.
Практику выполняет Куксенко Богдан.
Цена со скидкой — 9 000 руб., длительность — 80 минут.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Запись на Вибро-акустический массаж тибетскими поющими чашами
С точки зрения положительного воздействия на физическое тело человека, она считается одной из самых мощных среди звукотерапевтических методов.
В рамках этой практики подразумевается непосредственный контакт тибетских поющих чаш разного размера и тела человека.
Во время практики чаши размещаются на конкретных участках тела и активируются прямо на этих местах. Таким образом, вибрации, издаваемые чашами, глубоко проникают в мышечные и костные ткани, обладая выраженным перкуссионным эффектом.
Этот эффект стимулирует кровообращение и лимфоток по всему организму, способствуя выводу шлаков и токсинов.
Практика также инициирует процессы восстановления и регенерации клеток и тканей.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет об услуге и предложит дату и время для посещения.
Практику выполняет Куксенко Богдан.
Цена со скидкой — 9 000 руб., длительность — 80 минут.
В рамках этой практики подразумевается непосредственный контакт тибетских поющих чаш разного размера и тела человека.
Во время практики чаши размещаются на конкретных участках тела и активируются прямо на этих местах. Таким образом, вибрации, издаваемые чашами, глубоко проникают в мышечные и костные ткани, обладая выраженным перкуссионным эффектом.
Этот эффект стимулирует кровообращение и лимфоток по всему организму, способствуя выводу шлаков и токсинов.
Практика также инициирует процессы восстановления и регенерации клеток и тканей.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет об услуге и предложит дату и время для посещения.
Практику выполняет Куксенко Богдан.
Цена со скидкой — 9 000 руб., длительность — 80 минут.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Запись на Расклад Таро
Дарья — ваш проводник в мир психологии и таро. Совместно эти два направления дают возможность со всех сторон рассмотреть ту ситуацию, которая лежит у вас на сердце и не дает жить в гармонии с самим собой.
Ее миссия — подобрать ключик к вашему настоящему и сделать вас еще более счастливыми. Направить на нужный путь, чтобы вы могли избежать неприятных ситуаций.
Таро позволяет нам забирать нужную информацию из главного вселенского «информационного поля», а психология позволяет оценить ваши эмоции, чувства, воображение, установки и пр. на основе чего мы сделаем анализ вашего поведения и выведем причины отклонения.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет об услуге и предложит дату и время для посещения.
Услугу оказывает Дарья.
Цена со скидкой — 6 000 руб., длительность — 60 минут.
Ее миссия — подобрать ключик к вашему настоящему и сделать вас еще более счастливыми. Направить на нужный путь, чтобы вы могли избежать неприятных ситуаций.
Таро позволяет нам забирать нужную информацию из главного вселенского «информационного поля», а психология позволяет оценить ваши эмоции, чувства, воображение, установки и пр. на основе чего мы сделаем анализ вашего поведения и выведем причины отклонения.
Оставьте Ваши контакты, администратор свяжется с Вами, расскажет об услуге и предложит дату и время для посещения.
Услугу оказывает Дарья.
Цена со скидкой — 6 000 руб., длительность — 60 минут.
Нажимая на кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки пользовательских данных
Абонементы
дают право посещения любых регулярных групповых классов
Первое посещение
Для новых гостей студии
5 занятий
Действует 1 месяц с даты первого посещения
LET'S GO!
800 руб.
6 200 руб.
Разовое занятие
Посещение любой групповой практики
1 400 руб.
8 занятий
Действует 40 дней с даты первого посещения
LET'S GO!
9 400 руб.
10 занятий
Действует 60 дней с даты первого посещения
LET'S GO!
11 400 руб.
Безлимитный на 1 месяц
Заморозка до 7 дней
LET'S GO!
15 000 руб.
Безлимитный на 3 месяца
Заморозка до 15 дней
LET'S GO!
36 000 руб.
Индивидуальные занятия:
Одно посещение
90 минут
6 000 руб.
5 индивидуальных классов
90 минут
Срок действия 30 дней
Срок действия 30 дней
28 000 руб.
Специальные предложения студии
на покупку абонемента в день 1 посещения
Скидка 10%
3 персональных занятия
Длительность 1 час, для новых гостей, абонемент действует 14 дней с момента активации
LET'S GO!
Наше пространство
— создано из глубокой любви к йоге и желания делиться этой практикой с другими
В условиях современного мегаполиса, в постоянной спешке, напряжении и рутине, йога становится инструментом спокойствия и самопознания. Позвольте себе замедлиться, услышать свой внутренний голос и отойти от повседневных проблем, позаботиться о своем физическом и психологическом здоровье.
Подарочный сертификат
Вы можете приобрести подарочный сертификат на 3, 5 и 10 тысяч рублей.
Cертификат можно потратить на приобретение абонементов, разовых классов, а так же любых других услуг студии «ПОТОК», включая услуги массажного кабинета и товары в продаже.
Вы можете приобрести сертификат непосредственно в студии или онлайн на сайте, нажав по кнопке ниже.
Сертификат действителен в течение 12 месяцев со дня приобретения.
Оставшиеся вопросы вы можете задать по телефону +7 985 450 44 11
Вы можете приобрести сертификат непосредственно в студии или онлайн на сайте, нажав по кнопке ниже.
Сертификат действителен в течение 12 месяцев со дня приобретения.
Оставшиеся вопросы вы можете задать по телефону +7 985 450 44 11
Направления
Хатха
Inside Flow
Медитация
и звуковые классы
и звуковые классы
Инь-йога
Виньяса Flow
Аштанга
Кундалини
Stretching йога
Дживамукти
Уникальность нашей программы занятий в том, что она строится на основе возможностей группы
Направления
Уникальность нашей программы занятий в том, что она строится на основе возможностей группы
Хатха йога
Этот традиционный стиль йоги сосредоточен на гармоничном сочетании телесных и психических аспектов. Включает в себя асаны, дыхательные упражнения и медитацию, целью которых является достижение баланса между телом и разумом. Программа хатха йоги адаптируется к потребностям учеников, подходя как новичкам, так и опытным практикам, и предлагает инструменты для трансформации на всех уровнях.
Виньяса Flow
Динамичная версия Хатха-йоги, Виньяса Flow сочетает последовательности асан с виньясами, дополняемыми дыхательными упражнениями. Этот стиль выделяется своей текучестью и динамичностью Способствует улучшению эластичности мышц, детоксикации организма и улучшению кровообращения.
Inside Flow
Современное, динамичное направление, объединяющее элементы Хатха-йоги, музыки и танца. В фокусе занятий — развитие баланса и координации. Эта практика укрепляет тело, улучшает гибкость и выносливость. Благодаря музыке способствует глубокой концентрации и релаксации.
Дживамукти
Дживамукти-йога похожа на танец благодаря своим плавной смене виньяс. Этот стиль йоги, название которого с санскрита означает "освобождение души", включает не только физические упражнения в виде асан, но и духовное обучение. В процессе занятий инструктор рассказывает о теме месяца, которая рекомендована основателями этого метода. Участники занимаются медитацией, пением мантр, прослушиванием музыки и изучением священных писаний.
Скоро добавим..
Сайт в процессе наполнения, в ближайшее время, нажав на эту кнопку, Вы найдете что искали)
Что нужно знать?
Или рекомендации к посещению
- Занятия проходят по предварительной записи. Это означает, что перед посещением Вам необходимо заранее записаться на занятие. Мы предлагаем такую систему, чтобы обеспечить комфорт и удобство для всех наших посетителей.
- Желательно не употреблять тяжелую пищу за 3 часа и легкую за 2 часа до начала практики.
- Приходите за 10−15 минут до начала занятия, чтобы спокойно зарегистрироваться, переодеться и настроиться на практику. На само занятие желательно не опаздывать, чтобы не пропустить разминку и не отвлекать преподавателя и практикующих.
- Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не будет стеснять движения во время занятий. Но обратите внимание, что очень широкий верх может отвлекать во время перевернутых асан. Заниматься лучше босиком, либо в специальных носках.
- Отключите мобильный телефон, чтобы он не отвлекал Вас и ваших соседей по коврику. Позвольте себе быть в моменте здесь и сейчас во время практики.
- Сообщите об особенностях здоровья преподавателю перед началом занятия (давление, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, беременность и пр.). Если вы чувствуете, что заболели, то лучше оставайтесь дома.
- Весь необходимый инвентарь для занятий есть в залах (коврики, блоки, ленты, пледы). Если вы предпочитаете заниматься на своем коврике, то можете взять его с собой.
- После занятия воспользуйтесь пульверизатором для обработки ковра.
- В раздевалках есть душ, мыльные принадлежности и фен. Полотенце можно взять в аренду у администратора студии.
- Вы можете отдохнуть в нашем кафе, выпить расслабляющий травяной чай или бодрящий кофе с легким перекусом.
- Тяжелое физическое состояние, вызванное обострением хронического заболевания.
- Повышенное внутричерепное давление (внутричерепная гипертензия).
- Недавно перенесенное любое хирургическое вмешательство.
- Серьезные психические расстройства (тяжелая степень невроза, тяжелая депрессия, шизофрения, эпилепсия).
- Тяжелые поражения сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, ревматизм в активной фазе, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризм аорты и некомпенсированные пороки сердца).
- Инфекционные поражения суставов: например, инфекционный или реактивный артрит.
- Состояние алкогольного или наркотического опьянения.
Контакты
Мы находимся по адресу:
Улица 1905 года
Москва, Ул. Климашкина, д. 20
Вход с торца здания
Вход с торца здания
Позвонить или написать:
(+7 985 450 44 11)
(+7 985 450 44 11)
(@potok.yoga)
*Организация Meta признана экстремистской и запрещена на территории России